La melatonina contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño y al alivio de la sensación subjetiva del jet lag.
La melatonina es una hormona producida en el cerebro, cuya síntesis y liberación es estimulada por la oscuridad y suprimida por la luz natural o artificial.
Cuando llega la noche y el ojo deja de captar la luz del día, la retina manda estímulos a la glándula pineal, que se encuentra en el cerebro, iniciando la liberación gradual de melatonina que se ha sintetizado previamente.
La melatonina está involucrada en el ritmo circadiano (ritmo biológico) y controla los ciclos sueño-vigilia, las fases y la calidad del sueño, la recuperación corporal durante la noche y la adaptación al clima y a las diferentes estaciones del año. Además, la melatonina determina el ritmo de envejecimiento del cuerpo y resulta un poderoso antioxidante que ayuda a proteger directa y eficazmente al cerebro de la acción de los radicales libres.
Melatonina 100% pura.
90 comprimidos de 50 mg.
