Noticias y Actualidad de Nutrición Holística

Consejos para una mejor salud by Elena Perea

Optimiza tu Dieta

La cocina del futuro tendrá como objetivo optimizar el valor nutritivo de la dieta preparando los alimentos de forma que se les pueda sacar el ...
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Una Dieta sin Lácteos, ¿Es Posible?

En la civilización desarrollada se considera que los productos lácteos son imprescindibles en la dieta tanto de niños como de adultos. Los médicos recomiendan el ...
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Mojito de Aguacate

Desayuno saludable Una receta ideal para un desayuno saludable, o para una cena ligera. le puedes añadir una cucharada sopera de proteina vegana (como proteína ...
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Aceites Llenos de Salud

  Son ricos en acidos grasos esenciales, imprescindibles en algunos procesos metabólicos básicos para mantener la salud. Los aceites son un parte fundamental de nuestra ...
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Sofrito Vegetal de Invierno con Prosciutto y Avellanas

            Ingredientes: 300 grs. de brócoli cortado en flores 300 grs. de coles de Bruselas 1 manojo de col rizada ...
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Factores principales que erosionan la vitalidad

          La palabra “vitalidad” no es fácil de definir, aunque todos sabemos lo que queremos decir cuando nos referimos a una ...
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Tarta de Remolacha Asada, Ajo y Semillas de Chía

Ingredientes: 500 grs. de remolachas baby, incluidos los tallos y las hojas 8 dientes de ajo sin pelar 6 ramitas de tomillo fresco 2 ½ ...
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Crujiente de Avena

Una idea de desayuno apetitosa, crujiente y sana. Opción sin gluten también y apta para candida. La avena se pueden conseguir sin trazas de gluten, ...
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Panecillos sin Gluten de Semillas

Ingredientes: 500ml de agua mineral 1 cucharadita de sal marina 10 gr de psyllium en polvo 25 gr de semillas de lino 15 gr de ...
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