Una dieta sin lácteos, ¿es posible?

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En la civilización desarrollada se considera que los productos lácteos son imprescindibles en la dieta tanto de niños como de adultos. Los médicos recomiendan el consumo de leche de vaca y productos derivados ya que se dice que la leche Sigue leyendo

Receta de mojito de aguacate

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Ingredientes:

  • Vaso de agua de coco
  • Un cuarto de aguacate
  • Un puñado de hojas de hierbabuena
  • El zumo de una lima
  • Unos hielos
  • Un puñado de espinacas

Elaboración:

1. Introducir todos los ingredientes en una batidora potente —que consiga batir Sigue leyendo

Aceites llenos de salud

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Son ricos en acidos grasos esenciales, imprescindibles en algunos procesos metabólicos básicos para mantener la salud.

Los aceites son un parte fundamental de nuestra alimentación por su aportación en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos, que  necesitamos ingerir porque Sigue leyendo

Batido de piña y cúrcuma

Batido de piña y cúrcuma

Aquí te presentamos un batido de cúrcuma y piña para que puedas disfrutar de los beneficios de la cúrcuma de forma sabrosa. La cúrcuma ayuda a desintoxicar el organismo y actúa como un fabuloso antiinflamatorio. La piña contiene la enzima Sigue leyendo

Postre de manzana y coco

Postre de manzana y coco

Un postre crudivegano fácil, delicioso y sano para disfrutar de postre o de desayuno. Las manzanas se pueden sustituir por melocotones o albaricoques, si están de temporada. Este postre no es apto para candidiasis pues lleva dátiles que son demasiado Sigue leyendo