GRANOLA DE COCO Y FRUTOS SECOS

GRANOLA DE COCO Y FRUTOS SECOS

La granola es una combinación de alimentos naturales, no procesados. Al ser un alimento de granos enteros y no refinados, contiene gran variedad de vitaminas, minerales, fibras y resulta ideal para incorporarla como snack pre-post entrenamiento, Sigue leyendo

NUTRICIÓN MEDICINAL

NUTRICIÓN MEDICINAL

¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN MEDICINAL?

La Nutrición Medicinal es una forma de terapia que utiliza los alimentos, los suplementos de nutrientes y procedimientos de desintoxicación para aliviar o prevenir problemas de salud crónicos.

Mientras que cualquiera puede manipular una dieta, Sigue leyendo

Sobrecrecimiento Bacteriano y Dieta FODMAP

Sobrecrecimiento Bacteriano y Dieta FODMAP

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SBID) se define como la presencia de un número anormalmente alto de bacteria coliforme en el intestino delgado. Se descubrió que ciertos pacientes que se quejaban de hinchazón abdominal, flatulencia, diarrea o estreñimiento Sigue leyendo

KÉFIR DE AGUA DE COCO CON CANELA

KÉFIR DE AGUA DE COCO CON CANELA

KÉFIR DE AGUA DE COCO CON CANELA

Si tienes bajos niveles de energía, problemas con fluctuaciones de glucosa, ganas de dulce, exceso de peso o problemas digestivos te va a venir bien esta bebida refrescante de agua de coco con Sigue leyendo

Batido de piña y cúrcuma

Batido de piña y cúrcuma

Un batido con increíbles propiedades, ideales para liberar toxinas y quemar grasa rápidamente.

Las especias y sus beneficios:

Cúrcuma: es una especia oriental cuyas propiedades han servido como antiinflamatorio por siglos.

Los beneficios de su consumo son extensos, Sigue leyendo

Estudio de los nutrientes y alimentos

Estudio de los nutrientes y alimentos

Estudio de los nutrientes y alimentos

LOS PRINCIPALES MACRONUTRIENTES Y LOS ALIMENTOS ASOCIADOS

Empezamos el estudio de los nutrientes y alimentos analizando los principales macronutrientes que contiene nuestra dieta: proteína, carbohidratos y grasas.

Antes de que podamos considerar las vitaminas Sigue leyendo

Salud intestinal: nutrición terapéutica

Salud intestinal: nutrición terapéutica

Salud intestinal: nutrición terapéutica

No solo “somos lo que comemos” sino lo que absorbemos y asimilamos de la dieta.

El tratamiento del intestino es fundamental y debería ser lo primero en ser equilibrado a la hora de tratar cualquier enfermedad. Sigue leyendo