Estudio de los nutrientes y alimentos

Estudio de los nutrientes y alimentos

Estudio de los nutrientes y alimentos

LOS PRINCIPALES MACRONUTRIENTES Y LOS ALIMENTOS ASOCIADOS

Empezamos el estudio de los nutrientes y alimentos analizando los principales macronutrientes que contiene nuestra dieta: proteína, carbohidratos y grasas.

Antes de que podamos considerar las vitaminas y minerales de manera individual, tenemos que conocer los nutrientes que constituyen la mayor parte de nuestra dieta, llamados macro nutrientes.

Estos nutrientes son los que nos suministran energía, aminoácidos esenciales y ácidos grasos. Necesitamos entender bien como funcionan para poder manejarlos en la dieta con destreza.

LA CÉLULA Y LA ENERGÍA CELULAR

Esta sección nos da información sobre la naturaleza de la célula y explica como se genera la energía celular y que funciones debe realizar la célula usando esta energía.

Explica las calorías como unidades de medida energética y el papel dinámico de las enzimas en las células. Mostramos algunas de ellas:

  • La célula
  • Energía celular
  • Contenido energético de los alimentos
  • ¿Qué hace el organismo con su energía?
  • ¿Cómo se libera la energía de los alimentos?
  • Enzimas
  • La gran importancia de la energía celular
  • Vitalidad de las células y tejidos
  • Papel fundamental de la glucosa

EL MEDIOAMBIENTE INTERNO DE LA CÉLULA

Explica la importancia de sostener un ambiente controlado dentro de la célula.

En particular hace hincapié en la importancia de mantener un equilibrio entre sodio y potasio y entre calcio y magnesio.

  • Ingestas desequilibradas de sodio y potasio
  • Equilibrio entre calcio y magnesio
  • El mal manejo del calcio

LA NECESIDAD DE LA CÉLULA DE DESINTOXICARSE

Este capítulo muestra como la célula necesita mantenerse vital y activa y conservar la integridad de sus sistemas energéticos y enzimas.

Presta especial atención a como la célula necesita excretar el material de desecho y las toxinas y desintoxicarse de manera activa.

Este enfoque es naturopático a la vez que científico.

  • Eliminación naturopática
  • El concepto de la auto-purificación celular
  • Naturopatia
  • Vitalidad
  • Crónico y agudo
  • Supresión

Más información aquí: https://www.nutricionholistica.es/listado/menu/6/cursosplaskettinternationalcollege

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